?

Log in

No account? Create an account
ЗОЖ - Bioaccessory [entries|archive|friends|userinfo]
Helen Mountaniol

[ website | My Website ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

ЗОЖ [Jan. 13th, 2009|06:52 pm]
Helen Mountaniol
[Tags|]

Общалась с человеком, который некоторое время назад похудел и вроде даже оздоровился при помощи диет и коктейлей системы "гербалайф". Или что-то в этом духе. В разговоре мелькает фраза "к сожалению, занятия спортом я не могу себе позволить". Я сочувственно киваю, думаю травма у бедняги, или болезнь какая. Но тут же он сам добавляет: "Занят очень, времени совершенно нет".

Интересно, думаю. Лично я не могу себе позволить НЕ заниматься спортом. Хотя часто лень, да и времени нет.
Но так хочется быть здоровой и оставаться в форме даже в старости. А без постоянного движения это нереально.
Странно даже, что есть еще люди, которые не понимают таких простых вещей.
LinkReply

Comments:
[User Picture]From: iren
2009-01-13 05:14 pm (UTC)
ну
я вот ненавижу спорт
хотя понимаю что надо
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: isminoga
2009-01-13 05:21 pm (UTC)
А танцы? Плавание? Велосипед?
Вовсе необязательно зарядку делать и железо тягать.
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: astrum_aka_trup
2009-01-13 05:41 pm (UTC)
для меня качалка уже как наркотик
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: isminoga
2009-01-13 07:34 pm (UTC)
Дык, там такое количество эндорфинов вырабатывается, невозможно не подсесть :-)
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: merkulka
2009-01-13 05:53 pm (UTC)
да ну, передергивание. движение и занятия спортом - суть разные вещи. я вот все время где-то ношусь, но назвать спортивной меня нельзя ну ни с каким натягом :) но при этом я чувствую себя в форме дотянуть до старости :)))
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: isminoga
2009-01-13 07:25 pm (UTC)
Разные, да.
Но принцип такой - чем больше движения - тем выше тонус, больше сил. Правильная активность + правильное питание дают хорошие результаты и здоровое тело. Здоровое и крепкое, а не просто худое. Красивая фигура как бонус.
А ты ведь на велике ездишь, пешком много ходишь, да?
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: ziggfried
2009-01-13 06:37 pm (UTC)
Да чё там - качалки, шмачалки... Взял гитару и рюкзак на 10 кило и пешком три километра, поиграл, поучил и пешком ещё два километра, и так по десять раз в день, и ещё до автобуса пробежаться и обратно, и такой вот треатлон, и никаких тебе качалок - всё само собой.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: isminoga
2009-01-13 07:28 pm (UTC)
По тебе и видно, что мало калорий потребляешь, много сжигаешь :-))
Еще Павич писал: "Голодные собаки лучше охотятся" :-))
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: dinka_lisa
2009-01-13 07:06 pm (UTC)
Дело не в финансах и не во времени, а в приоритетах:)
Я вот тоже не могу понять, как можно житьь без спорта (или танцев).
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: isminoga
2009-01-13 07:47 pm (UTC)
Я много чего могу понять. Можно жить без спорта, без танцев, без здоровой пищи, без красивой одежды. Даже без чистой одежды. Вопрос зачем ухудшать качество своей жизни.
Но дело даже не в этом. Меня формулировка "не могу позволить" убила.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: mamagia
2009-01-13 08:14 pm (UTC)
а мы как-то на работе обсуждали диету, так коллега спросил: зачем худеть? Ну я ему объясняю: жиры мешают движению, неудобно. А он говорит: "а ты не двигайся". У меня сразу в голове вопрос возник: "а зачем мне тогда жить?". Так я поняла, что тем, кто проводит жизнь за компом или на диване, жиры абсолютно не мешают.

А насчет отмазки, есть много людей, у которых постоянно есть отмазки на любые темы. Такие люди, да.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: isminoga
2009-01-13 08:33 pm (UTC)
Дело не только в этом. Лишний вес не просто ухудшает качество жизни, он укорачивает саму жизнь. Вот копипест с одного из первых сайтов, которые выдал гугл на мой запрос:

Какие проблемы со здоровьем приносит нам лишний вес?
* Повышенное кровяное давление. Это очень опасно, так как чревато инсультом.
* Болезни печени. На печень плохо влияет увлечение жирной и сладкой пищей. Переход на овощи и фрукты поможет разгрузить печень.
* Болезни позвоночника. Представьте, какую нагрузку выдерживает Ваш позвоночник!
* Чем выше масса тела, тем больше вероятность болезней позвоночника.
* Кроме того, многие полные женщины страдают бесплодием, так как из-за лишнего веса нарушается гормональный фон. Стоит избавиться от лишнего балласта, как гормоны начинают приходить в норму. Тогда наступает долгожданная беременность.
* Атеросклероз сосудов головного мозга, и как следствие, слабоумие.
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: leshij_frir
2009-01-13 09:15 pm (UTC)
Здесь вопрос приоритетов.
Кто-то может себе позволить тратить жизнь здесь и сейчас на то, что ему, может и не нравится, чтобы прожить подольше.
А кто-то жертвует будущим долголетием, потому что для него важнее жить сейчас более полно, не отвлекаясь на то, что сейчас не нужно, а пригодится потом...
Вот йоги высших посвящений забираются в пещеры, и живут там несколько десятилетий - гораздо дольше нас, обычных людей... Но стоит подумать - а нужна ли такая длинная жизнь : темнота, тишина и размышления, которыми ни с кем никогда не сможешь поделится? А перед этим олни большую часть жизни тратят на то, чтобы к этой жизни подготовится.
Так что не стоит удивлятся чужим решениям, когда они исходят совсем из другой системы ценностей. И не стоит думать, что они эти простые вещи не понимают. Понимают, но оценивают совсем по-другому.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: isminoga
2009-01-13 09:39 pm (UTC)
Об этом я и говорю.
Вот только "не могу себе позволить" здесь ни при чем.
"Не люблю спорт" звучит нормально. "Лень", "не хочу", "плевать на здоровье" - это все я могу понять. Это личный выбор. А "не могу себе позволить", если речь не идет о болезни.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: mc_jane
2009-01-14 08:45 am (UTC)
Вот поэтому после трех лет перерыва я (та-да-да-даааамммм) - вернулась на танцы:)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: isminoga
2009-01-14 08:55 am (UTC)
Сахтен! После стольких разговоров об этом :-)
Поздравляю!
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: katenok
2009-01-14 10:52 am (UTC)
У меня одна из задач на этот год - найти спорт, которым мне будет нравиться заниматься. Но у меня выбор сильно ограничен из-за колена :( Пока просто хожу пешком.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: isminoga
2009-01-14 12:56 pm (UTC)
Удачи!

Мы сейчас хотим попробовать занятия пилатис махширим, очень хвалят.
(по секрету) у меня тоже проблемы с коленом :-(

(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: ausweis
2009-01-14 11:54 am (UTC)
а что такое ЗОЖ?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: isminoga
2009-01-14 12:45 pm (UTC)
Здоровый образ жизни :-)
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
[User Picture]From: dorinem
2009-01-16 09:45 pm (UTC)
Да, фраза зачётная просто.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: isminoga
2009-01-16 10:23 pm (UTC)
Недавно читала какую-то книгу, в которой упоминался интересный факт: фраза, которая включает в себя оборот "потому что", звучит более убедительно. Причем причину может быть любой, даже самой идиотской. Например "вы должны это у меня купить, потому что мне нужно это продать".
Здесь "потому что" такого же рода, мне кажется.
(Reply) (Parent) (Thread) (Expand)
From: gennady1957
2009-02-05 11:27 pm (UTC)

я ем продукты Гербалайф

Никогда не думал ,что придется есть продукты Гербалайф.По стечению обстоятельств и оценкой моих знакомых на этот продукт негативное.Друзья отговаривали меня покупать продукты.Но мне становилось все хуже и хуже,здоровье ухудшалось.Мой вес достиг 115 кг,диабет меня доконал,сахар в крови достигал до 15-20,+артериальное давление 180-200/100+2 инфаркта.Перепробывал десятки лекарств,всяких нетрадиционных методов. На работе говорили про коктейли от Гербалайф.Пока шел домой и думал купить или не купить,хоть снизить немного вес.И вот случай,в нашей квартире протекла вода на 3 этаж и я пошел предупредить соседей что из моей квартиры льет вода.И так я познакомился с Людмилой Рутман и Мали Шор.У Рутман был на груди значок про Гербалайф.Я не стал расспрашивать,но взял на заметку,что видел значок.Через несколько дней на лестничной клетке встретился с соседями из этой квартиры.Это были, как я потом узнал,мама Мали ,Вика Шор и ее муж Анатолий Быдеровский. Я решил спросить про коктейли.Они рассказали мне про продукты,спросили про болезни и предложили схему правильного питания.И вот прошло 6 месяцев,вес понизился от 115 до 90,сахар в крови 5,4 до еды и после еды через 2 часа 6,0.Я понял что работает продукт,если ты следуешь правильному питанию.АД 120/80,с сердцем стало лучше-я ем найтворкс.
Врачи мои в изумлении,друзья тоже.Бегаю на 4 этаж как молодой,а ранее поднимался на 4 этаж минут 20 с спреем нитромина(нитроглецирин).Сейчас слежу за питанием и образом жизни и следую консультациям моего спонсора и конечно с удовольствием ем продукты Гербалайф.Спасибо просто людям выше указанным ,которые мне помогли.И я поня ,что не нужно слушать друзей,знакомых,которые не ели продукт,а просто из чьих то уст услышали и передают слухи другим.
(Reply) (Thread)